この土日から
休日も早起きはじめました

平日と同じ4時起き

それは子供が寝ているときに
家事を済ませてしまいたいから
(特にごはん作り。作りおきなど)

子供が起きていると
まとわりついてくるので
何かとイライラしがち

とはいいつつ
朝家事の時も次男をおんぶしてます
(隣でママが寝てないと起きる)

主人はきちんと
相手してくれないし

私のイライラの元って
時間がなくてやりたい家事が溜まること

だから、それを解消すべく
休日の睡眠時間を削り
時間をうみだすことにしました

ただ、やっぱり眠くなるので
車移動や子供が寝たら、寝る

昨日は
家族で公園にいったのですが
次男が到着する頃には眠ってしまい

私も車で寝ることに
長男と主人だけ遊んできました

これは主人に感謝

すると、だいぶスッキリ
帰宅後も近所の公園へ
遊びにいけました
(次男が遊んでいなかったので
遊ばせないと消化不良気味でした)

やらなきゃいけない家事を
朝のうちに片づけてしまったので
ゆったりとした気分でいられ
就寝も20時となりました

主人は子供とちょっとしか
遊んでないのに具合悪い…と19時寝

普段も睡眠時間は8時間とかなので
もっと遊んでやってほしい

ついカッとなってしまったのは
昼間眠くなったタイミング

眠いのもイライラの原因ですが
その時はすぐ寝てしまうことにしよう

睡眠不足はすぐに解決できますが
たまった家事はやらないとスッキリしない

休日も早起きという頑張りは必要ですが
気持ちは楽だったので続けたいなぁ



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子供との時間をうみだすために
夜洗濯を朝にかえました

部屋の乾燥防止に、洗濯乾燥機使用から
夜の部屋干しへとかえたのですが
思いのほか、時間がとられました

(寝落ちしてしまい起きられないので
21時以降は家事をしていません)

なので、起床と同じくらいに
洗いあがるように予約し
朝からの部屋干しへとかえました

帰宅後の乾燥は夜干しよりも
悪くなってしまいますが
なんとか湿度50%を確保できているかな？

昨日から試してみたのですが
就寝30分前くらいから
リビングで子供と一緒にのんびりできました

私自身ものんびりしているから
ぐぅたら主人も気にならない

子供と片づけタイムもできる

朝家事へシフトしたことで
やらなきゃいけないから
起床もスムーズになりました

ぐぅたら主人も
寝ていて、目につかないし

まだ1日ですが
イライラはだいぶ減りました



やりたいことがやれない
やりたい時間がない

ママにとってのストレスって
それだと思います

気合いが必要だけど
時間をうみだすために
また頑張ろうと思いました

あとは
睡眠不足を解消する術も考えなきゃ
考えられそう



↑



以下、悩んでいたことです



最近の怒りようがひどい
毎日暴言に近いくらい怒っている

生理とか関係なしに

主人が忙しくなり
ワンオペ育児になりつつあるから？

いや
もう我慢の限界なのかもしれない

もともと
協力しあおうという気持ちが
一切みえない

怒り狂いながらきいたら
怒っている人には協力したくない
のだそう

でもさ
怒っていないときは
甘えて何もしない

いつ協力するんだろう

どうしてこうなのか？
何が原因なのか？
どうしたらいいのか？

考えてる

逆に
亭主元気で留守がいいの方が
割り切れる

中途半端に家をかき乱すのが
亭主
さらに仕事を増やしてくるのが
亭主

こんなうまい言葉があるってことは
たいていの亭主に当てはまるのだろう

最近は
いかにもな考えが書かれている
投稿を目にするのがシンドイ

私の投稿でも
傷つく人がいるんだろうな

誰かに相談したい気持ちもある

母親はただ受け止めるができない人
公共機関の相談は親身さがかける
医療機関も仕事感が伝わってくる

いや
そう思うのは私がいけないんだな
相手を信用できていないのだな

誰にも相談できないから
結果、ブログで独りごち

苦しいよう！苦しいよう！苦しいよう！

多分、明日も布団からでれない
一昨日も、用事まででれなかった

さて、どうするか考えよう



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洗面所収納を整理しました。


重視したのは、パッと取り出せること

今までは、これどけて、あれとるみたいに
無駄な動きが多かった

眼鏡ケースにいれていた眼鏡も
ケースにいれないことにしました

歯ブラシ置き場は
下の部分が汚れやすいので
ラップをまいてみました

掃除も楽ちんになるといいなぁ

小さな無駄時間の解消が
時間を生み出すと信じたい

ちなみに、beforeはこちら


積み重なってますよね



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